Deel je verhaal!

Ik kan niet vaak genoeg benadrukken dat delen helpt. Het delen van je ervaringen met andere mantelzorgers kan echt een énorm verschil maken in jouw leven als mantelzorger. Denk asjeblieft nooit dat jouw verhaal er niet toe doet. Het delen van onze ervaringen is namelijk ontzettend krachtig. Niet alleen voor jou als mantelzorger maar uiteindelijk ook voor onze omgeving.

Maar hoe kan ik goed uitleggen wat de kracht van delen is? En vooral dat delen van je mantelzorgervaring niet eng is en dat het zeker niet betekent dat je met het delen van je zorgen en twijfels de vuile was over je situatie buiten hangt? Dat het juist veel kan opleveren wanneer je open bent over je zorgen en alles wat jou dwars zit? Ik denk dat de beste manier is om je mee te nemen in mijn eigen eerste ervaringen met je te delen. En ja, ik vond het destijds ook doodeng…

Toen ik echt volledig vastliep in de zorg voor m’n vader bedacht ik me ineens dat het onmogelijk kon zijn dat ik de enige in Nederland was die moest dealen met soortgelijke problemen. Ik startte een online zoektocht naar ervaringsverhalen en kwam op een Facebookgroep uit, vol met vragen en ervaringen van lotgenoten. Er ging werkelijk een wereld voor me open, het bracht me een en al herkenning en erkenning.

In het begin reageerde ik nooit op wat er gepost werd in die groep. Stel je voor dat wat ik schreef als raar of onwaar ervaren werd. Wie zat er nou op mijn mening en ervaring te wachten? Ik las dus enkel ‘veilig’ mee, liet die informatie op me inwerken en deed er vooral mijn voordeel mee. Later begon ik heel voorzichtig berichten van anderen te liken, meer niet. En weer later reageerde ik op berichten van andere mantelzorgers. Heel voorzichtig en kort. Uit angst om niet serieus genomen te worden maar ook uit angst dat mensen uit mijn eigen netwerk misschien mee zouden lezen. Wat zouden die dan wel niet van mij denken?

Het duurde best een poos voor ik zelf ook open en eerlijk in een eigen bericht durfde te delen wat mij raakte en bezighield. En toen ik dat deed? Wow! Ik stelde een hele korte maar zeer prangende vraag en binnen 3 minuten had ik maar liefst 15(!) bruikbare oplossingen voor mijn probleem. Ik kan me het gevoel van ‘gezien en gehoord’ te worden nog steeds terughalen: ik stond niet alleen. Er waren mensen die aan een paar woorden genoeg hadden om mij verder te helpen en te steunen. Ongekend!

Ik heb al vaker geschreven over het ontstaan en het hoe en waarom van Mantelzorgelijk, dat zal ik in dit blog dan ook niet nogmaals doen. Wel durf ik stellig te beweren dat dit platform nog steeds bestaat door de kracht van delen. Al onze gastbloggers durfden zich bloot te geven en zorgden met elkaar voor erkenning en herkenning bij andere mantelzorgers. Daar kwamen veel reacties op van lotgenoten en hun lef om zich kwetsbaar op te stellen en in het openbaar te reageren, zorgde vervolgens weer voor erkenning en herkenning bij andere volgers. En zo groeide en bloeide Mantelzorgelijk. Door de kracht van delen.

Geloof me, voor jou als mantelzorger kan het horen van verhalen van lotgenoten je kijk op problemen waar je tegenaan loopt, je perspectief op jouw mantelzorgsituatie en zelfs je eigen acties veranderen. Want is de manier hoe wij individueel zorgen nou echt de beste en enige manier? Ik denk van niet. Laten we eerlijk zijn: we zorgen uit liefde, kennen onze dierbaren inderdaad het beste, zijn ervaringsdeskundigen over onze eigen mantelzorgsituatie maar dat betekent natuurlijk niet automatisch dat we de wijsheid ook daadwerkelijk in pacht hebben. We kunnen leren van elkaars mantelzorgsituaties en ervaringen. We kunnen elkaar ondersteunen door een luisterend oor te bieden. We kunnen elkaar adviseren vanuit onze eigen rijke ervaring. Puur door te delen. Krachtiger kan volgens mij niet!

Denk je na het lezen van dit blog: Ik ben er ook aan toe om actief te delen? Word dan asjeblieft vriend of geef je op als gastblogger van Mantelzorgelijk. Heb je nog vragen? Mail dan: marjolijn@mantelzorgelijk.nl en ik geef je antwoorden. Maak van je hart niet langer een moordkuil en deel je verhaal!