skip to Main Content
Op Zoek Naar Empathie #lotgenoten #contact #delenhelpt

Op zoek naar empathie #lotgenoten #contact #delenhelpt

Veel mantelzorgers zoeken online contact met lotgenoten omdat ze empathie in hun omgeving missen. Maar wat is empathie eigenlijk ? Waarom zoek je dat bij lotgenoten? En wat is belangrijk bij een empathische houding?

Empathie is het vermogen om je in te leven in de gevoelens en gedachtes van een ander. Door empathie te tonen voelt een ander zich vaker gehoord begrepen. De ander heeft het gevoel dat hij er mag zijn met zijn gevoel en denkwijze. Empathie is niet dat je medelijden hebt met de ander of dat je hem zielig vindt. Empathie komt vaak voort uit begrip en ervaring

Lotgenoten begrijpen elkaar. Ze zitten immers allemaal in het zelfde schuitje. Onder lotgenoten is veel erkenning en herkenning. En dat heb je als mantelzorger zo nu en dan echt nodig.

Voor degene die iemand kennen die mantelzorgers is; Er zijn vijf dingen belangrijk bij een empathische houding:

1. Stel je écht open voor het verhaal van de ander.
Neem de tijd voor de ander en houd je eigen verhaal even voor je.

2. Vraag naast feiten ook eens naar hoe het voor iemand voelt.
Hierdoor kun je je nog beter aansluiten bij en inleven in een ander.

3. Laat tegeltjes wijsheid vooral op tegeltjes.
Voorkom dooddoeners (met tegeltjes wijsheid) en algemeenheden.
(Dus niet: “Vervelend dat je vrienden niets meer laten horen, maar gelukkig geen hand vol, maar een land vol…”)

4. Erken de gevoelens van een ander zonder overdrijving of afzwakking.
Zelden of nooit begint een empathische reactie met: ‘Lastig, maar je kunt tenminste nog…’ Of met: ‘Echt vervelend, maar je hebt in ieder geval nog…’

5. Buig oplossingen om tot een vraag!
Dus: “Heb je weleens overwogen om professionele hulp in te schakelen?” (In plaats van: “je moet professionele hulp inschakelen!”

Probeer het eens. Zeker weten dat de mantelzorger zich gehoord en gezien voelt.

Bron: de Luisterlijn

Marjolijn Bruurs

is ondernemer, netwerkbouwer, blogger, echtgenote, moeder en sinds 6 jaar mantelzorger voor haar vader met Alzheimer. Tevens is zij de bedenker en mede oprichter van Mantelzorgelijk.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Teken de petitieOverheid, praat MET mantelzorgers en NIET OVER mantelzorgers
Tekenen
Back To Top
X